
J’aime l’idée de choisir un mot « guide » pour cette nouvelle année. C’est un exercice ludique, en lien direct avec nos émotions, nos désirs, nos sensations actuelles ou souhaitées.
Contrairement aux résolutions, choisir un mot permet de s’affranchir de toute pression et de toute frustration en cas de non atteinte et de simplement s’écouter, écouter ce dont on a besoin au fond de nous. Ce que je reproche aux résolutions, c’est qu’elles sont tributaires de notre volonté et surtout des imprévus qui vont survenir en cours d’année et qui vont nous forcer à les revoir à la baisse voire à les abandonner (si on ne les a pas déjà oubliées entre-temps).
C’est pourquoi même si j’aime bien me fixer des objectifs (c’est important de décomposer des projets de grande envergure en petits objectifs, ça accroît les chances de réussite), j’ai adopté ce concept d’un mot-boussole pour cette année. Et si je l’oublie en cours de route, peut-être que cela voudra dire que je n’en ai plus besoin… 😉
Pour 2019, j’ai choisi le mot suivant : LIBERTÉ.
Me sentir plus libre, cela signifie pour moi :
– Je ne veux plus me sentir coincée dans mon job actuel.
– Je veux choisir mes contraintes.
– Je veux vivre ma vie et non plus la subir.
– Je veux donner du sens à ce que je fais.
– Supprimer les « je dois » de mon vocabulaire, et ce dans tous les domaines : alimentation, habillement, sport… Cantonner le « je dois » au paiement des impôts et des factures.
– Finir Commencer les travaux de mon appartement qui me polluent l’esprit.
– Faire le tri et me débarrasser des relations et des objets qui encombrent mon appartement et mon esprit.
– Libérer ma créativité, sans me préoccuper du regard des autres. créer pour moi et rien que pour moi, parce que ça me fait du bien.
– Acquérir de nouvelles compétences, connaître mes points forts et les renforcer.
– Sortir de ma zone de confort.
– Supprimer les automatismes du quotidien. Par exemple, ne plus boire mon café le matin par habitude mais en apprécier chaque gorgée. Prendre plaisir également à faire mon ménage en me concentrant sur la sensation de bien-être procurée par un appartement rangé et propre.